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吃些什么可以美白

发布时间:2012-01-30 19:21 来源:ca88亚洲城线上娱乐 点击:

  提到美白很多人都想要第一步要防晒,自然防晒霜必不可少,其次要不断的使用美白产品,其实人的身体,除了外在的护理,内在的补养也很重要,那么吃些什么东西对美白有帮助呢?

  早上起床后以0.3~0.6g加温开水蜂蜜口服,晚上在ca88亚洲城线上娱乐品当中添加珍珠粉一起抹脸,这样坚持下去,皮肤会白,而且健康。另外喝薏仁粉和杏仁粉,一天2此,也是需要坚持,效果也很好。多吃水果,猕猴桃,橙子,苹果,香蕉。


 

  当然吃天然的食物是美白最好的办法,其实呢,富含维生素C的食物美白的效果都还是不错的,因为维生素C可有效地减少黑色素形成,从而使皮肤洁白有光泽。

  吃西红柿美白:

  西红柿含有丰富的维生素C等营养素,被誉为"维生素C的仓库"。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用,能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,待15至20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2-3次,每次10分钟,然后用清水洗净,涂点ca88亚洲城线上娱乐霜,均可使皮肤美白,黑斑减退,对干燥型皮肤的ca88亚洲城线上娱乐美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上ca88亚洲城线上娱乐霜,然后贴放几片西红柿,30分钟后再用凉牛奶洗脸,这能使脸部皮肤细腻、并能达到美白的作用。

  柠檬和黄瓜美白:

  柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑、美白皮肤的天然食物。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷,都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

  用柠檬和黄瓜汁混合液ca88亚洲城线上娱乐美容,更有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁,保持40至50分钟,然后用清水洗去,再涂上ca88亚洲城线上娱乐霜,连续涂抹20天就可收到效果。另外,油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸,也有美白皮肤的效果。
 

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